2009年02月24日
気になって仕方がない
最近、気になっているのが筋力の衰え
自分のピーク時からすると8割ほどダウンしている様にある
若い頃のようには行かないかもしれないが、せめて、5割程度にまで
戻せると・・・現状よりもアップできれば良しとしよう
壊れかけている身体を作り直すにも良いチャンスかもしれない
暫くは週一で楽しんでいるテニスにも影響が出るだろうが、
早速取り組んでみようと・・・思っている
「年寄りの冷や水」と言われないように、無理な負荷をかけず
故障しないようにやってみよう
自分で満足できる頃にはテニスができなくなっているかもしれない
自分のピーク時からすると8割ほどダウンしている様にある
若い頃のようには行かないかもしれないが、せめて、5割程度にまで
戻せると・・・現状よりもアップできれば良しとしよう
壊れかけている身体を作り直すにも良いチャンスかもしれない
暫くは週一で楽しんでいるテニスにも影響が出るだろうが、
早速取り組んでみようと・・・思っている
「年寄りの冷や水」と言われないように、無理な負荷をかけず
故障しないようにやってみよう
自分で満足できる頃にはテニスができなくなっているかもしれない
特に自分の上に深いロブが上がったときは、ボールの軌道を見てコート内に落ちるのを眺めるだけです。前はとれなくても全速で追っかけていました。
でも守護神さんはすごくパワーがあるショットを打つと聞いていますので、今のままでも十分かもしれませんよ。
私も最近加齢とともに体力や視力の低下を感じますね。
テニスでは前程スタミナが続かないので特に夏場のレッスン時はきつく感じます。
最近平日の夜入浴前にちょっとだけ走るようにしてます。
すごくゆっくりなペースなので大した効果はないかもしれないけれど、
少しでもスタミナがついてシングルスが全うできるのが目標です。
問題は続けられるか・・・ですが（笑）
守護神さんもご自分にあった何か良い体力作りがあるのでしょうか。
頑張って下さいね！
加齢による体力低下・・・避けられないかもしれません（泣）
しかし、年寄りの冷や水と言われようが、少しだけその曲線を緩やかにしてみたいと、
昨日から、鈍った身体に鞭打って始めました（笑）
いくらやっても、あまり変わらないかもしれない・・・
やっとＰＣの環境が整いましたか。
これから、ちょくちょく遊びに来てくださいね。
練習日程など、私のブログで連絡していますが、あと、大魔神さんが出てくれば、
チーム球遊のＨＰで掲示板を利用する予定です。
仕事から、無事帰還しました（笑）
そうね、加齢に伴う体力の低下・・・避けられないでしょうが、低下曲線を緩やかには、
無理やりでもやりたいですね・・・（笑）
多分、自分の体力練成・・・絶対笑えない、化け物に近いと思いますよ（爆笑）
ベルさんも、今度一緒にやりますか？
守護神さま。
体力の衰え・・・、
感じます。
年々、最近楽なショットを身につけ始めています。
日曜日の試合・・・。
次の日の仕事を考えると出るの少し躊躇します。
体力の衰え・・まだまだ、てんてんさんには、当てはまりません！
お宅の旦那にも当てはまりません（笑）
＞次の日の仕事を考えると出るの少し躊躇します
そんなこと言わずに、試合楽しんでください。
よろしくお願いします。
そうですね、雨降らなければ良いけれど・・・。
ナインさんもこられるようですよ！
天気が良ければ、ガチンコでダブルスやりましょうか？